अच्छी नींद: स्वस्थ जीवन का आधार

नींद की कमी और मोटापे के बीच संबंध
हार्मोनल असंतुलन
मेटाबॉलिज्म का धीमा होना
मानसिक स्वास्थ्य और नींद की कमी
भावनात्मक नियंत्रण
स्ट्रेस हार्मोन
नींद की कमी के अन्य दुष्प्रभाव
नींद पूरी करना क्यों है जरूरी?
सावधानी और परामर्श
- Categories: मेरा स्वास्थ्य, विशेष रिपोर्ट, सामाजिक
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