रोज रात को सोने से पहले गर्म पानी में दो लौंग मिलाकर खाए, होंगे ये फायदा

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लौंग आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला एक भारतीय मसाला है जो न सिर्फ किसी डिश का स्वाद बढ़ाता है बल्कि उसकी पौष्टिकता भी बढ़ाता है.लौंग आयुर्वेद में अपने औषधीय गुणों के लिए सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है.

लौंग आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला एक भारतीय मसाला है जो न सिर्फ किसी डिश का स्वाद बढ़ाता है बल्कि उसकी पौष्टिकता भी बढ़ाता है.लौंग आयुर्वेद में अपने औषधीय गुणों के लिए सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है.

नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से आपको पेट की बीमारियों के साथ-साथ दांत और गले के दर्द में भी राहत मिलती है. इसमें विटामिन ई, विटामिन सी, फोलेट, विटामिन ए, थियामिन, विटामिन डी, ओमेगा 3 फैटी एसिड के साथ-साथ अन्य एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं.

दो लौंग  रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर पीने से आपको निम्नलिखित समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है-

– रात में लौंग का सेवन करने से पेट की समस्याओं जैसे कब्ज, डायरिया, एसिडिटी को दूर करने में मदद मिल सकती है, इससे आपके पाचन में भी सुधार होता है.

– गर्म पानी के साथ लौंग का सेवन दांत दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है.

– लौंग गले में खराश और दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.

– हाथ और पैर कांपने की समस्या से पीड़ित लोग इस समस्या से राहत पाने के लिए सोने से पहले 1-2 लौंग का सेवन कर सकते हैं। साभार-एबीपी न्यूज़