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घरेलु नुस्खे: वजन घटाने के साथ कई रोगों का इलाज है कच्चा पपीता

घरेलु नुस्खे: वजन घटाने के साथ कई रोगों का इलाज है कच्चा पपीता

गाज़ियाबाद। आज हर इन्सान अपने वजन को कम करना चाहता है ताकी उसका शारीर सुडौल दिखे और आकर्षक लगे। आपको बता दें कि कच्चा पपीता भी शरीर के लिए फायदेमंद है। इसे हमेशा खाने की आदत डाल लें तो पेट से संबन्धित सारी समस्याएं दूर हो सकती हैं। हेल्थ चिकित्सकों के अनुसार यह मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ए, सी, ई और बी का बहुत बड़ा स्रोत है।

कच्चा पपीता निम्नलिखित परिस्थितियों में सहायक है:-

वजन कम करने में सहायक
जो लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं उन्हें कच्चा पपीता खाना चाहिए। पके हुए पपीते के मुकाबले इसमें ज्यादा सक्रिय एंजाइम होते हैं जो फैट को कम करने में सहायक हैं।

मधुमेह के इलाज में सहायक
अगर आप मधुमेह की बीमारी से पीड़ित हैं तो कच्चा पपीता खाइए। कच्चे पपीते का जूस पीने से रक्त शर्करा के स्तर को कम किया जा सकता है। यह शरीर में इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाता है।

कब्ज की समस्या से छुटकारा
कच्चे पपीते में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाता है। इसमें ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं जो पेट में गैस बनने से रोकते हैं और पाचन में सुधार करते हैं।

विटामिन की कमी दूर
कच्चे पपीते के सेवन से विटामिन की कमी को दूर किया जा सकता है।

 

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By प्रगति शर्मा : Thursday 22 फ़रवरी, 2018 14:14 PM