ताज़ा खबर :
prev next

स्मॅाग से कैसे करें त्वचा व बालों की देखभाल, अपनाएं ये घरेलु उपाय

स्मॅाग से कैसे करें त्वचा व बालों की देखभाल, अपनाएं ये घरेलु उपाय

गाज़ियाबाद। दिल्ली एनसीआर में प्रदूषण का स्तर कम होता नहीं दिख रहा है। पूरा दिल्ली स्मॅाग की चादर में लिपटा हुआ है जो सेहत के लिये सबसे खतरनाक है।

प्रदूषण की वजह से सीने में जलन, खांसी, सर्दी सहित कई तरह की समस्याएं तो होती ही हैं साथ ही साथ इसका दुष्प्रभाव आपकी स्किन और बालों की सेहत पर भी पड़ता है। प्रदूषण के हानिकारक रसायन आपकी त्वचा को बुरी तरह से प्रभावित करते हैं। इससे कम उम्र में ही आप पर बुढ़ापे का असर दिखने लगता है तथा चेहरे पर झुर्रियों आदि की समस्या आने की आशंका भी बढ़ जाती है। स्किन और हेयर्स को प्रदूषण से बचाने के तमाम उपचार बाजार में मौजूद हैं लेकिन आप घरेलू तरीकों से भी इस समस्या का निदान आसानी से पा सकते हैं।

सुरक्षा कैसे करें-

मिक्स्ड वेजिटेबल जूस – गाजर, पालक, लौकी, खीरा, टमाटर, लहसुन और आंवला को मिलाकर जूस तैयार करें और उसका सेवन करें।

नारियल-नींबू डिटॉक्स वाटर- इसे बनाने के लिए आधे कप गर्म पानी में एक कप ताजा नारियल पानी मिलाएं। अब इसमें एक ताजा नींबू निचोड़ें। आपका डिटॉक्स ड्रिंक तैयार हैं। इसका सेवन करें।

लौंग और पुदीना की पत्ती का फेस पैक- एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी में 6-7 कुचली हुई पुदीना की पत्ती तथा 2-3 पिसा हुआ लौंग मिलाएं। अब इसमें पानी मिलाकर एक मोटा पैक तैयार करें। इसके बाद इस पैक को 15-20 मिनट तक चेहरे पर लगाएं और बाद में पानी से धो लें।

नीम और तुलसी का फेस पैक- एक चम्मच चंदन पाउडर में कुछ कुचली हुई नीम और तुलसी की पत्तियां मिलाएं। अब इसमें एक चुटकी हल्दी पाउडर तथा पानी मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इस फेस पैक को 15-20 मिनट चेहरे पर लगाए रखें। बाद में धो लें।

बालों की सुरक्षा- प्रदूषण का दुष्प्रभाव से बालों में रूखेपन और उनके बेजान होने की समस्या सामने आती है। ऐसे में आप घर बैठे कुछ हेयर मास्क बनाकर इनकी सेहत दुरुस्त कर सकते हैं।

अंडे और कैस्टर ऑयल का मास्क- एक कच्चे अंडे में एक चम्मच कैस्टर ऑयल मिलाइए। अब इसे हेयर मास्क को बालों में लगाइए और 15-20 मिनट तक यूं ही रहने दीजिए। बाद में पानी से धो लीजिए।

बनाना, आलमंड मिल्क हेयर मास्क- आधा बारीक कटा हुआ केला, एक चम्मच शहद और बादाम का दूध मिलाकर अच्छी तरह मिक्सर में पीस लीजिए। इसके बाद बालों को भिगोकर तौलिए से अच्छी तरह पोछ लीजिए और फिर यह हेयर मास्क लगाइए। बालों में शॉवर कैप लगा लीजिए। 20-25 मिनट तक मास्क को यूं ही लगा रहने दीजिए और बाद में पानी से धो लीजिए।

हमारा गाज़ियाबाद के एंड्राइड ऐप के लिए आप यहाँ क्लिक कर सकते हैंआप हमें फेसबुक और ट्विटर पर फॉलो भी कर सकते हैं।