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मॉडर्न कॉलेज में शुरु हुआ तीन दिवसीय योगशिविर

मॉडर्न कॉलेज में शुरु हुआ तीन दिवसीय योगशिविर

गाज़ियाबाद। मॉडर्न कॉलेज मोहननगर में तीन दिवसीय योगशिविर का शुभारम्भ हुआ। कार्यक्रम के पहले दिन योगाचार्य हिमांशु द्वारा विद्यार्थियो को प्राणायाम के साथ-साथ स्वस्थ्य जीवन शैली से सम्बन्धित अनेक उपयोगी जानकारियाँ दी गईं। उन्होंने बताया कि प्राणायाम द्वारा मनुष्य अपनी श्वास पर नियंत्रण रखकर अपनी उम्र को ही नही बढ़ाता बल्कि स्वस्थ्य एव निरोगी जीवन भी व्यतीत कर सकता है।

उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में अधिकांश व्यक्ति किसी न किसी तनाव से ग्रस्त हैं। यह तनाव मनुष्य में बीमारियाँ उत्पन्न करने के साथ उसके व्यक्तिगत एवं सामाजिक जीवन पर भी प्रभाव डालता है। योग के द्वारा मनुष्य को आत्मिक शांति प्राप्त होती है। विभिन्न आसन, प्राणायाम एवं ध्यान की क्रिया मनुष्य को तनाव मुक्त करती है। महाविद्यालय की प्राचार्या डा0 निशा सिंह ने कहा कि विद्यार्थी इस योग शिविर के द्वारा बहुत कुछ सीखेंगे।

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By सचिन गुप्ता : Thursday 22 फ़रवरी, 2018 04:23 AM